Gimnastyka sportowa to jedna z najstarszych i najbardziej wszechstronnych dyscyplin sportowych. Daje dzieciom nie tylko świetną sprawność, ale też radość, pewność siebie i zdrowe nawyki. Mimo wszystko wokół gimnastyki narosło kilka mitów, które często zniechęcają rodziców do zapisania dzieci na zajęcia. MKS Gdańsk postanowił je obalić!
❌ Mit 1: „Trzeba być super giętkim, żeby zacząć”
👉 Prawda: Nikt nie rodzi się ze szpagatem czy mostkiem! Gibkość i elastyczność to cechy, które rozwijają się stopniowo dzięki regularnym ćwiczeniom.
Na pierwszych zajęciach nikt nie wymaga cudów, dzieci zaczynają od prostych ćwiczeń rozciągających i uczą się, jak bezpiecznie pracować nad ciałem.
Przykład? Dziecko, które dziś nie potrafi dotknąć palców u stóp, za kilka tygodni będzie to robiło bez problemu, a wszystko to w formie zabawy i bez presji.
❌ Mit 2: „Gimnastyka jest niebezpieczna”
👉 Prawda: Każdy sport ma swoje ryzyko, ale gimnastyka jest prowadzona w kontrolowanych warunkach. Ćwiczenia odbywają się na materacach, trampolinach, równoważniach i innych sprzętach, które minimalizują ryzyko kontuzji.
Najważniejsze jest to, że dzieci uczą się od początku poprawnej techniki np. jak się przewrócić, jak lądować czy jak ustawiać ciało. Dzięki temu są później bardziej świadome ruchu i unikają urazów także w innych sytuacjach, np. na placu zabaw czy w szkole.
❌ Mit 3: „To sport tylko dla dziewczynek”
👉 Prawda: Gimnastyka jest dla wszystkich! Wystarczy spojrzeć na igrzyska olimpijskie, konkurencje męskie i żeńskie są równie widowiskowe.
Dziewczynki częściej kojarzy się z gracją i estetyką ruchu, ale gimnastyka to także siła, szybkość, akrobatyka czyli rzeczy, w których chłopcy świetnie się odnajdują.
Co więcej, wielu znanych sportowców zaczynało od gimnastyki, zanim przeszli do innych dyscyplin. Daje ona mocne podstawy do piłki nożnej, koszykówki, lekkiej atletyki, siatkówki czy sztuk walki.
❌ Mit 4: „Na zajęcia chodzą tylko dzieci, które chcą być zawodowcami”
👉 Prawda: Wcale nie trzeba marzyć o olimpijskich medalach, żeby trenować gimnastykę!
To świetny sport ogólnorozwojowy, który wzmacnia całe ciało, poprawia koordynację i sprawia, że dzieci po prostu dobrze się bawią.
W MKS Gdańsk są grupy zarówno dla dzieci, które chcą trenować wyczynowo, jak i dla tych, które po prostu chcą się ruszać i spędzać czas aktywnie. Dla wielu dzieci gimnastyka staje się pasją na lata, ale dla innych to po prostu przyjemna przygoda i baza pod inne sporty.
❌ Mit 5: „Moje dziecko jest za stare, żeby zaczynać”
👉 Prawda: Nigdy nie jest za późno, żeby spróbować! Jasne, im wcześniej dziecko zacznie, tym szybciej rozwija gibkość czy koordynację, ale to nie znaczy, że starsze dzieci nie mają szans.
Trenerzy zawsze dopasowują poziom ćwiczeń do możliwości grupy. Dziecko w wieku 9 czy 10 lat może nie zaczyna od przewrotów, ale od ćwiczeń wzmacniających, równoważnych czy prostych elementów akrobatycznych. Bardzo szybko nadrabia podstawy i łapie radość z ruchu, a to najważniejsze.
Podsumowując
Gimnastyka sportowa to nie sport tylko dla „super sprawnych”, ani dla „wybrańców”. To dyscyplina, która uczy dzieci radości z ruchu, rozwija ciało i charakter oraz daje im świetne podstawy do każdej innej aktywności.
Mity? Zostawmy je za sobą. Najlepiej sprawdzić samemu – już pierwsze zajęcia pokażą, że gimnastyka jest dla każdego! Serdecznie zapraszamy na zajęcia gimnastyki dla dzieci w Gdańsku z klubem MKS Gdańsk! 🤸♀️🤸♂️
Markus Tarianik – wielobój 6 miejsce
