W dniach 1-2 kwietnia Zuzanna Jank zadebiutowała w turnieju jako reprezentantka Polski. Zmagania w Elek Matolay Memoriał w Budapeszcie w gimnastyce sportowej kobiet był dla Zuzi bardzo udane!
We wczorajszym wieloboju Zuzia zajęła 6 miejsce a w dzisiejszych finałach w skoku 3 miejsce oraz w ćwiczeniach wolnych 2 miejsce
Brawa i gratulacje dla Zuzi i całej reprezentacji!!!
W dniu 1. kwietnia w Nysie odbyły się Eliminacje do Ogólnopolskiej Olimpiady Młodzieży w gimnastyce sportowej mężczyzn.
W klasie II kwalifikacje uzyskali:
– Krystian Kołucki – 6 miejsce
– Mikołaj Pieczykolan – 7 miejsce
W klasie III kwalifikacje uzyskali:
– Markus Tarianik – 18 miejsce
– Szymon Zaremba – 38 miejsce
– Kacper Pieczykolan – 40 miejsce
– Ksawery Fadel – 43 miejsce
– Wojciech Czajkowski – 47 miejsce
– Konrad Śmiełowski – 49 miejsce (pierwszy rezerwowy)
Gratulacje dla trenerów i zawodników!!!
Za trzy tygodnie w Nysie odbędzie się finał OOM. Trzymajcie kciuki
W niedzielnych finałach (19.03.2023) Indywidualnych Mistrzostw Polski w gimnastyce sportowej kat. młodzieżowca wziął udział Jakub Pawłowski.
Kuba uplasował się na 6. pozycji w skoku oraz na 8. miejscu na koniu z łękami.
Dziękujemy Kuba za start i zaangażowanie!
W dniach 16-18 marca w Nysie odbył się Puchar Polski juniora młodszego w gimnastyce sportowej kobiet.
Zawodniczki klubu MKS Gdańsk startowały w klasie III oraz II i zakwalifikowały się do 5 finałów:
– Maja Siemieniecka – 2. miejsce ćwieczń na poręczach
– Kornelia Tarnawska – 8. miejsce w skoku i ćwiczeniach wolnych
– Agata Głowacka – 6. miejsce w ćwiczeniach wolnych i 7. miejsce w skoku
Barwy MKS Gdańsk reprezentowały również Roksana Foniok w klasie II oraz Sophie Van Der Dreeij w klasie III.
Wszystkim zawodniczkom oraz trenerom gratulujemy!
W dniach 18-19 marca w Gdańsku odbywały się Mistrzostwa Polski i Puchar Polski w gimnastyce sportowej mężczyzn.
Ivan Veremeienko zwyciężył w wieloboju Pucharu Polski Juniorów. W tej kategorii startowali również Vincent Azumi (7. miejsce), Dominik Jankowski (8. miejsce) oraz Błażej Moskal (10. miejsce).
W kategorii Młodzieżowca odbyły się natomiast Mistrzostwa Polski. Zwycięzcą został Radosław Szymczyk z AZS AWF Kraków. Najlepszym zawodnikiem MKS Gdańsk okazał się Jakub Pawłowski zajmując 9. miejsce i kwalifikując się do dwóch finałów (ćwiczeń na koniu z łękami i skoku). W tej kategorii startował również Kacper Kubala zajmując 15.pozycję.
Młodzieżowcy byli brani również do klasyfikacji Pucharu Polski w kategorii seniorów. Tutaj zwycięzcą okazał się Sebastian Gawroński z AZS AWF Katowice. Jakub Pawłowski uplasował się na 13. miejscu a Kacper Kubala na 21. miejscu.
Serdeczne gratulacje dla naszych gimnastyków!
W ramach prowadzonego przez Miasto Gdańsk projektu PROFIS – sport bez uzależnień, przygotowaliśmy cykl materiałów edukacyjnych dotyczących przeciwdziałania uzależnieniom wśród dzieci i młodzieży. Serdecznie zapraszamy do śledzenia naszych wpisów na stronie www.mksgdansk.pl. Treści będą również publikowane na naszym Facebooku!
Zdrowy styl życia to podejście do życia, które promuje i utrzymuje dobre zdrowie zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Składa się on z różnych elementów, które wzajemnie się uzupełniają. Pierwszym ważnym elementem jest regularna aktywność fizyczna. Regularne wykonywanie umiarkowanej lub intensywnej aktywności fizycznej, takiej jak bieganie, pływanie, jazda na rowerze czy trening siłowy, ma pozytywny wpływ na nasze ciało. Wzmacnia mięśnie, poprawia wydolność i kondycję serca, wpływa na układ krążenia i reguluje wagę ciała. Regularne uprawianie sportu pomaga również w utrzymaniu zdrowego układu odpornościowego i zapobieganiu wielu chorobom.
Kolejnym ważnym elementem zdrowego stylu życia jest odpowiednie odżywianie. Zdrowa dieta powinna być zrównoważona i bogata w różnorodne grupy pokarmowe, takie jak owoce, warzywa, pełnoziarniste produkty zbożowe, chude białko, zdrowe tłuszcze i odpowiednią ilość wody. Odpowiednie odżywianie dostarcza organizmowi niezbędnych składników odżywczych, witamin i minerałów, wspiera układ odpornościowy oraz zapewnia energię do codziennych aktywności. Unikanie przetworzonych produktów spożywczych o wysokiej zawartości soli, cukru i tłuszczu jest równie ważne dla utrzymania zdrowia.
Oprócz aktywności fizycznej i zdrowej diety, zdrowy styl życia obejmuje również odpowiednią ilość snu i odpoczynku, unikanie szkodliwych substancji, takich jak alkohol i tytoń, radzenie sobie ze stresem i dbanie o zdrowie psychiczne poprzez rozwijanie hobby, relacji społecznych i samopieczęci. Zdrowy styl życia to nawykowe podejście do dbania o siebie, które przynosi korzyści na długą metę, poprawia jakość życia, zapobiega wielu chorobom i pomaga w utrzymaniu równowagi fizycznej i psychicznej. Dążenie do zdrowego stylu życia jest nie tylko ważne dla nas samych, ale również dla naszych bliskich i społeczeństwa jako całości, tworząc zdrowsze i bardziej zrównoważone środowisko.
W dniach 10-12 marca w Zabrzu zawodniczki klubu MKS Gdańsk dostarczyły nam wielu wrażeń i powodów do dumy podczas Indywidualnych Mistrzostw Polski w gimnastyce sportowej kobiet!
Wielobój kat. seniorek:
Paulina Żemełka 11. miejsce
Michalina Koperska 12. miejsce
Wanda Nadolna 14. miejsce
Wielobój kat. juniorek :
Zuzanna Jank 7. miejsce
Prócz występu wieloboju reprezentantki wywalczyły pięć miejsc w finałach na poszczególnych przyrządach.
Wśród juniorek dwa srebrne medale zdobyła Zuzanna Jank! Zuzia uplasowała się na drugim miejscu w skoku oraz na ćwiczeniach wolnych i dołożyła 5. miejsce ćwiczeń na poręczach.
W skoku seniorek 6. miejsce zajęła Michalina Koperska, na 8. pozycji zakończyła Paulina Żemełka.
Michalina Koperska i Zuzanna Jank po raz pierwszy uczestniczyły w IMP w swoich kategoriach wiekowych i osiągnęły bardzo dobre wyniki.
Gratulujemy wszystkim uczestniczkom mistrzostw Polski osiągniętych wyników!
Po długich zimowych treningach nasze zawodniczki stawiły się 4 marca w Krakowie, gdzie wzięły udział w Pucharze Polski w gimnastyce sportowej kobiet.
Nasz klub reprezentowały:
– Michalina Koperska 10. miejsce w kategorii seniorek 
– Zuzanna Jank 9. miejsce w kategorii juniorek
Był to dobry sprawdzian przed mistrzostwami Polski. Wracamy do Gdańska pełni optymizmu i zapału do dalszej pracy na treningach
W dniu 4 marca zawodnik klubu MKS Gdańsk – Vincent Azumi jako reprezentant Polski zdobył złoty medal w ćwiczeniach wolnych oraz srebro w ćwiczeniach na kółkach!
W turnieju Little Tiger Cup nasz kraj reprezentował również zawodnik Zawiszy Bydgoszcz – Tomasz Le Khac, który wywalczył łącznie sześć medali.
Wielkie gratulacje!